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腿寒脚冷?试试这个泡脚药方

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发表时间:2022-12-15 15:19
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在严寒的冬季,我国大部分地区都有着泡脚的习惯,每天睡觉之前泡一下脚,驱散严寒,活动气血,实为一件美事。


自古以来,冬季泡脚,就颇受养生家的重视,更有民谣曰“冬季泡脚,丹田温灼”但是你知道吗?泡脚其实也是药浴的一种方法。


古代摄生之人就经常使用,具有安全,见效快,使用方便等诸多优点。随着冬季气温下降,很多人会出现腿冷腿寒的情况,甚至腿脚一夜都是冰凉的,这是因为冬季随着人的阳气逐渐收入体内,外界寒湿邪气就容易入体,而腿脚是最容易被入侵的,身体虚弱和年龄较大的人,气血不足,就容易出现这种症状。


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今天给大家带来一个泡脚的药方,让大家在日常泡脚时也能调理身体。


(注意:腿脚有脓肿,溃疡,创伤等不可以使用,高血压和心脏病者泡脚水温不宜过高)



暖腿方:


生乳香和生没药各10g,威灵仙30g,独活15g,桑寄生20g,伸筋草30g, 透骨草20g,苏木15g,当归20g, 鸡血藤30g, 川牛膝20g。


使用方法:将上药用4000ml水剪沸后换小火煎15分钟,将药液倒入容器内,趁药液的蒸汽先熏蒸膝关节和踝关节,等药液温度合适再浴腿,每次30分钟左右。一天一次,一副可用两天。



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