言简意骇的宋代养生短诗《冬月歌》值得背诵
古代养生之文章多用文言文书写，有的晦涩，有的过长，令很多有心之人望而却步。
其实其中也不乏一些短小精炼，脍炙人口的作品，便于大家学习，很容易就能理解，甚至记住它。
比如下面这篇写于南宋的短诗：
- 冬月歌 -
真德秀（宋）
伏阳在内冬三月，切忌汗多阳气泄
阳雾之中勿远行，冻雪严霜宜早歇
解
说
冬三月，也就是我们的亥子丑三月，阳历通常为十一，十二，一月。阳气是潜伏在身体内部的，不可以流大汗，会将阳气泄出。
就算是白天起雾也不可以远行，雾夹杂着寒气湿气和浊气，在其中长时间活动会侵害身体，气候到了打霜下雪的时候应该早点上床睡觉，顺冬气而养阳气和肾脏。
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